10 motivos para consumir o pólen esse
superalimento:
Muita gente já escutou falar mas não
sabe ao certo o que é, para que serve e como utilizar os benefícios mágicos
desse produto tão “elaborado”. O pólen é feito por abelhas e serve de comida
para abelhas jovens. É considerado um dos alimentos mais nutritivos da natureza
pois são ricos em proteínas (40% e contém mais amino ácidos do que ovo, carne,
etc), amino ácidos, vitaminas do complexo B e enzimas. Cada colher de chá cheia
contém mais de 2.5 bilhões de grãos de pólen de flores.
1 - Potente energizante: a quantidade
de nutrientes contidas no pólen já são suficientes para melhorar a disposição
ao longo do dia, porém a quantidade de carboidratos, proteínas e vitaminas do
complexo B contidas nesse alimento aumentam o vigor e ajudam a dar um basta no
cansaço.
2 - Benefícios para a pele: é ótimo
anti-inflamatório para a pele e ajuda a tratar irritações como eczemas e
psoríase. Os amino ácidos e os outros nutrientes presentes no pólen ajudam a
proteger a pele e regenerar as células.
3 - Sistema respiratório: por conter
uma grande quantidade de componentes antioxidantes, eles agem como
anti-inflamatórios nos tecidos dos pulmões, prevenindo asma, por exemplo.
4 – Tratamento de alergias, o pólen ajuda a diminuir a quantidade de
histaminas, ajudando a combater diversos tipos de alergias. Alguns médicos nos
EUA reportam a significativa diminuição de casos de alergias (como asma e
rinite) quando utilizado suplementos via oral.
5 - Melhora a digestão: devido a
presença das enzimas, os alimentos acabam sendo mais bem digeridos por terem
essa “ajudinha”.
6 - Sistema imune: o pólen é
excelente para a flora intestinal que consequentemente ajuda na melhora do
sistema imunológico. Além disso contém propriedades antibióticas que “lutam”
contra vírus no nosso organismo e antioxidantes que protegem nossas células
contra radicais livres.
7 - Ajuda a tratar vícios: usado
holisticamente para o tratamento de dependentes químicos e até para diminuir
desejos por comidas, diminuindo impulsos.
8 - Sistema cardiovascular: devido a
grande quantidade de rutina (bioflavonoide antioxidante), o pólen acaba sendo
ótimo tonificante para os capilares e vasos sanguíneos. Ajuda a prevenir o
entupimento das artérias sendo ótimo para prevenir infartos e AVCs. Além disso
eu ainda recomendaria para pessoas que possuem varizes pois rutina auxilia no
mal estar das pernas e no aparecimento das indesejadas veias.
9 - Próstata: para os que sofrem de
hiperplasia na próstata, esse superalimento pode ajudar pois diminui a
inflamação e diminui a urgência ao urinar.
10 - Infertilidade: ajuda a estimular
e a restaurar os ovários. Para quem pensa em ficar grávida rápido, é um item
que não pode faltar na lista.
Como consumir?
1 colher de sopa cheia para adultos,
juntamente com frutas ou em shakes pela manhã.
E crianças?
Para crianças acima de 2 anos de idade
1 colher de chá cheia com frutas ou batido em sucos.
E se eu sou alérgico a pólen?
Casos raros são reportados a respeito
de pessoas que consumiram pólen de abelhas e tiveram graves reações alérgicas,
isso porque cada região produz um certo tipo de pólen, derivado das plantas
locais. O pólen produzido pelas abelhas na Florida, nos Estados Unidos nunca será
igual ao produzido no Brasil, porém,
fique atento, a qualquer sintoma de olhos inchados, coceiras, pare
imediatamente e procure auxílio médico.
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